20 raisons pour lesquelles la conduite est thérapeutique

Le plus beau quand on sait conduire? Vous pouvez aller n’importe où. Il n’y a pas de limites, et vous pouvez soit descendre le pâté de maisons, soit prendre l’autoroute et vous rendre dans une ville complètement différente. (Même si la plupart des gens s’accordent à dire que les longs trajets en voiture sont plus agréables)

Cette liste de lecture que vous n’écoutez que lorsque vous êtes seul? Vous pouvez l’écouter en conduisant seul! Il n’y a personne d’autre dans la voiture qui vous jugera pour votre musique, et personne avec qui vous devrez partager le son.

Qu’y a-t-il de mieux que de pouvoir conduire où l’on veut? Vous pouvez également conduire quand vous le souhaitez. Que ce soit tôt le matin, avant que tout le monde ne soit réveillé, ou tard le soir, quand tout le monde est couché, vous pouvez choisir exactement quand vous voulez conduire et pour combien de temps.

Lorsque vous êtes au volant, vous êtes en pleine possession de vos moyens. Cette seule pensée peut être thérapeutique, car il peut se passer d’autres choses dans votre vie où vous n’avez pas l’impression de tenir les rênes. Mais dans une voiture, c’est vous qui décidez de la direction à prendre et des virages à prendre.

Votre voiture est votre bulle personnelle. Vous vous y sentez en sécurité, au chaud et protégé du monde extérieur. C’est presque une seconde maison, un autre lit, une autre planète. C’est l’endroit où vous pouvez être seul, mais où vous ne vous sentez pas seul.

Parce que votre voiture est votre bulle personnelle, vous pouvez libérer toutes les émotions que vous avez refoulées sans que personne ne vous voie, ne vous entende ou ne vous juge. Vous pouvez rire, pleurer, crier, chanter, et tout ce que vous ferez sera votre propre petite séance thérapeutique.

Si vous êtes toujours collé à votre ordinateur portable, à votre télévision et à votre téléphone, prendre le volant vous permet de faire une pause bien méritée par rapport à ces écrans. Au lieu de faire du doomscrolling, vous pouvez vous reconnecter au monde extérieur depuis le confort de votre voiture.

Parce qu’il n’y a personne pour vous juger, vous êtes libre de vous épancher, de vous encourager ou tout simplement… de vous parler. Renouer avec l’enfant qui est en vous, peut-être. Quoi qu’il en soit, la conduite vous donne la liberté de vous divertir.

S’il y a un endroit où vous vous rendez toujours lorsque la vie est dure, conduire peut être thérapeutique car cela vous permet de vous rendre dans votre lieu sûr, au lieu d’avoir à vous enfermer chez vous. Cela vous permet de vous « échapper » jusqu’à ce que vous soyez prêt à rebondir.

Plus vous conduisez, plus cela vous semble facile et devient une mémoire musculaire. Mais cela ne signifie pas pour autant que vous pouvez conduire en pilote automatique. Le fait d’être au volant doit vous obliger à vous concentrer sur votre tâche actuelle: conduire en toute sécurité. Pour certains, cela peut s’avérer thérapeutique, car cela permet de ne pas penser à autre chose.

Pourtant, même si vous conduisez en toute sécurité, votre esprit peut vagabonder. Il se peut même qu’il vagabonde comme il ne le fait jamais lorsque vous êtes à la maison ou au travail, sous le poids de tous vos autres facteurs de stress. Cela pourrait vous permettre de penser de manière plus créative, sans limites, et de trouver des idées uniques.

Parce que vous avez le contrôle total lorsque vous conduisez, le fait d’être au volant peut même vous donner un sentiment d’invincibilité. Après tout, vous êtes libre de conduire où vous voulez et aussi longtemps que vous le voulez, et vous pouvez naviguer vous-même sans que personne ne vous dise « non ».

Conduire vous donne le temps et l’espace dont vous avez parfois besoin pour réfléchir et traiter vos émotions. Pour certains, la sensation d’être dans la voiture et en mouvement berce leur esprit et apaise leur anxiété d’une manière différente que lorsqu’ils se blottissent dans leur lit.

Qu’il s’agisse d’une nouvelle ville ou d’un nouveau quartier, vous pouvez prendre le volant, mettre le moteur en marche et partir à sa découverte. Vous découvrirez certainement de nouvelles perles, comme un petit café que vous n’avez jamais fréquenté ou un sentier de randonnée que vous n’avez jamais emprunté.

Parfois, il est thérapeutique de conduire volontairement jusqu’à ce qu’on se perde. Si vous laissez votre GPS éteint, cela peut vous aider à aiguiser vos compétences en matière de résolution de problèmes et votre sens de l’orientation, ou peut simplement être un moyen amusant de tracer de nouveaux itinéraires qui vous ramèneront à la maison.

Lorsque vous conduisez sans but, vous vous concentrez sur le voyage et non sur la destination. On entend souvent cette phrase dans la vie, mais parfois, nous sommes tellement obnubilés par l’atteinte du but que nous négligeons les progrès, les efforts et les petites victoires que nous obtenons en cours de route. Mais lorsque vous vivez réellement cette expression, vous vous donnez la possibilité d’en apprécier véritablement le sens.

Vous avez déjà eu envie de partir en road trip dans un endroit extrêmement reculé? N’hésitez pas à le faire ! Non seulement ces longs trajets sont propices à la méditation, mais ils vous permettent également de trouver des maisons temporaires ou de découvrir des endroits isolés dont peu de gens ont connaissance. En arrivant dans ces joyaux cachés, vous aurez peut-être l’impression d’être le seul à exister sur ce gros caillou qu’est la planète.

Si vous travaillez à distance, profitez-en! Vous n’avez pas besoin de vous enfermer dans votre bureau à la maison où vous vous rappelez constamment toutes les choses que vous n’avez pas encore terminées. Prenez votre voiture et rendez-vous dans un endroit qui vous apporte un peu de paix. Après tout, n’est-ce pas là la beauté du travail à distance?

Cela peut paraître idiot, mais c’est vrai: nous oublions souvent à quel point le monde est grand. Cela ne veut pas dire que vos inquiétudes ne sont pas fondées, mais il y a tout un terrain de jeu en dehors de votre bulle, avec des gens dont la vie est tout aussi complexe que la vôtre. Lorsque vous passez devant des maisons, des voitures et des piétons, demandez-vous: Quel genre de vie mènent-ils?

Vous avez souvent l’impression d’être bloqué dans la vie, que tout le monde bouge et que vous êtes le seul à rester immobile. Mais lorsque vous êtes en voiture et que vous roulez à vive allure sur une route déserte, la sensation physique d’accélération peut vous inciter à reprendre le contrôle de votre vie et vous donner la motivation nécessaire pour aller de l’avant.