10 signes que votre collègue est toxique et 10 façons dont il a un impact sur la santé mentale

Les commérages peuvent peser sur les relations de travail. Si vous avez un collègue qui fait constamment des commérages, vous pouvez être sûr qu’il a aussi beaucoup de choses à dire sur vous dans votre dos. Les commérages sont un signe classique de la toxicité de votre collègue.

Peu de choses sont plus ennuyeuses et démoralisantes que de voir quelqu’un vous voler la vedette. Les collègues toxiques n’hésitent pas à s’approprier les projets, les idées et les succès du groupe. Ils manipulent la perception de la direction selon laquelle ils sont le rouage qui fait tourner la machine, même si c’est en réalité vous.

Le fait de détourner la responsabilité est un signal d’alarme qui indique que vous avez affaire à un collègue toxique. Un collègue qui n’assume pas ses responsabilités en cas d’erreur désigne les autres comme boucs émissaires pour sauver la face.

Une saine concurrence peut être un excellent moteur. Cela dit, une concurrence toxique anéantit totalement la motivation et l’élan. Lorsque votre collègue est obsédé par la comparaison des résultats ou se vante chaque fois que possible, il transforme le travail d’équipe en champ de bataille.

Un collègue toxique dépassera les limites pour dicter aux autres la manière dont ils doivent travailler et rejeter les opinions et les contributions. Son contrôle découle souvent d’une insécurité et n’est pas un signe de compétence.

Les collègues toxiques vous corrigeront au cours d’une réunion, lèveront les yeux au ciel ou feront même des remarques grossières à votre encontre. Ces remarques désobligeantes ont pour but d’affirmer leur domination sur vous et de vous faire paraître incompétent et moins crédible. Il s’agit d’un harcèlement professionnel qui, s’il n’est pas contrôlé, érodera votre confiance.

Un collègue qui transforme chaque problème en crise fait preuve d’un comportement toxique classique. Ce type de collègue aime se plaindre, rejette les nouvelles idées et aime se concentrer sur ce qui ne va pas plutôt que sur les solutions susceptibles de résoudre le problème.

Un collègue toxique essaie de maintenir le pouvoir qu’il perçoit en accumulant des informations. Il oublie souvent, « par commodité », de communiquer des informations et veut que vous manquiez des échéances ou que vous donniez l’impression de ne pas savoir ce que vous faites. Cela crée une dynamique de contrôle.

Les personnes toxiques sont des maîtres de la micro-manipulation. Elles peuvent flatter un membre de la direction, isoler un pair ou déformer une histoire pour vous faire mal paraître. Elles aiment également jouer les victimes pour s’attirer la sympathie et ne sont jamais dévouées au travail d’équipe.

Qu’il s’agisse de fouiner dans votre vie privée ou de faire des blagues déplacées, les collègues toxiques ne se soucient pas de respecter les limites. Ils se sentent souvent autorisés à faire tout ce qu’ils veulent.

Les collègues toxiques créent des environnements qui vous tiennent en haleine tout au long de votre journée de travail. Vous commencerez à réfléchir à chaque courriel, vous vous attendrez à être critiqué et chaque interaction fera grimper votre anxiété en flèche.

Un collègue toxique se moquera de vous, vous exclura ou remettra ouvertement en question vos capacités. Il veut que vous commenciez à douter de vous et, avec le temps, il y parviendra. Même les personnes talentueuses commenceront à douter d’elles-mêmes à cause des efforts d’un collègue toxique.

Faire face à la toxicité au travail vous épuisera émotionnellement et mentalement. Chaque conversation se transformera en un calcul où vous ne saurez pas quoi dire ou faire. Cela vous conduira au burn-out et à un niveau d’épuisement qu’aucune période de repos ne pourra corriger.

Il est difficile de ne pas ramener à la maison le stress causé par un collègue toxique. Ce type de collègue occupe vos pensées et vous fera vous retourner dans votre lit en repensant à vos conversations ou en vous inquiétant des représailles.

Un collègue toxique montera les autres contre vous pour vous isoler socialement et professionnellement. Il peut vous exclure de réunions importantes ou ne pas vous inviter à un déjeuner d’équipe.

Un collègue toxique vous convaincra que la manipulation, les ragots et le manque de respect sont « tout à fait dans l’air du temps ». Il remodèle votre perception de ce qui est normal et professionnel. En fin de compte, vous commencerez à tolérer ce que vous considériez auparavant comme inacceptable.

Si vous travaillez en étroite collaboration avec une personne toxique, vous anticiperez le prochain désaccord, la prochaine explosion, la prochaine critique ou la prochaine trahison. Vous aurez du mal à vous sentir en sécurité dans votre travail et votre système nerveux sera à cran tous les jours de la semaine.

Travailler avec des personnes toxiques tuera votre passion pour votre carrière. Si vos efforts sont toujours critiqués ou si vos succès ne sont jamais reconnus, vous finirez par vous désengager de votre travail et cesserez de vous soucier de vos projets et de la qualité de votre travail.

Si un collègue toxique vous dénigre ou se moque constamment de vous, vous commencerez à douter de vos capacités et à vous demander si vous méritez votre emploi. Le syndrome de l’imposteur se développe autour de personnes et dans des environnements qui sont déterminés à vous faire sentir insignifiant.

Personne ne souhaite s’asseoir à côté d’un collègue toxique ou courir le risque d’avoir affaire à lui lors d’une réunion avec ses supérieurs. Les collègues toxiques veillent à ce que vous soyez stressé tous les matins et angoissé tous les dimanches soirs.